autocuidado
Óleos essenciais influenciam no corpo e na mente
Conheça a sabedoria ancestral dos óleos essenciais, e entenda como esses extratos naturais podem transformar nossa saúde emocional
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Saúde emocional
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Saúde emocional
Ok vida por tudo até aqui mas agora meu caminho é outro
É inevitável a mudança no curso de algumas águas durante a vida. O tempo provoca modificações mais que aparentes.
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Saúde do corpo
Oito tendências de bem-estar para 2024 que você precisa conhecer
Das dietas das zonas azuis até banho gelado: confira as principais tendências de bem-estar consciente para o ano de 2024
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Carreira e finanças
Óculos autoajustáveis
Estima-se que mais de 100 milhões de jovens em países em desenvolvimento sofram de miopia. Cerca de 60% deles não têm acesso à correção visual de que necessitam.
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Saúde emocional
Observar é preciso
Já se vão dez dias que não ponho os pés em terra firme. Zarpei de Fiji com uma previsão metereológica propícia e aproei rumo à Austrália. Meus dias são de observação e atenção às necessidades básicas de sobrevivência. Durmo e me alimento, mesmo sem fome ou sono. Não tenho como prever quando minha atenção será […]
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Saúde emocional
Obrigada 2020
2020 ficará pra sempre como o ano em que nossos sorrisos foram abafados, nossos medos, expostos, e que abraçamos o vazio
2 min de leitura
Saúde emocional
O “eu penso” pede permissão para sentir
Precisamos sentir e falar sobre nossos sentimentos. E, também, nos cercar daqueles que nos dê espaço para nos expressar e estejam dispostos a nos acolher
7 min de leitura
Saúde emocional
O “e se eu tivesse…” e outros dramas das nossas escolhas
O que dá para fazer é se preparar, aumentar a resiliência para o ineditismo da vida. É preciso trabalhar a flexibilidade, enrijecer a carapaça, hidratar a pele, expandir a envergadura
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Saúde emocional
O viver de cada dia em nossa vida
Com tantos marcos importantes, parece até que a vida é feita de grandes momentos. Mas, é na verdade, nos pequenos instantes que a vida se faz
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Saúde emocional
O viés perigoso do autocuidado
O olhar precisa ser pra dentro, e se cuidar e ficar vivo é essencial, mas sem perder o fogo interno que faz mudar as coisas
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