Durante as festas de Natal, é preciso enfrentar expectativas, lidar com traumas e reconhecer que a família nem sempre é definida pelo sangue
É o momento ideal para assentar os pés no chão e planejar a sua estabilidade financeira, crescimento pessoal e equilíbrio para o próximo ano.
A arteterapia é a linguagem silenciosa da alma, pintando caminhos de cura e revelando emoções que as palavras nem sempre conseguem exprimir.
Em um mundo com mais oportunidades e rotinas mais atarefadas, comunicar limites tornou-se uma habilidade fundamental
Há pessoas que só sabem reclamar e que acumulam todos os problemas do mundo. Como manter uma relação saudável com quem é assim?
“Fiz isso pro seu bem”, “Criança não tem querer”: pessoas que ouviram frases assim podem sofrer com problema emocionais silenciosos.
Apesar da agitação que antecede o Natal, é possível explorar conexões autênticas e cultivar o romantismo nos próximos dias
Além dos conselhos mais conhecidos (alimentar-se bem, exercitar-se), existem formas simples de ativar os neurotransmissores do bem-estar
Já sentiu que algo estava faltando na sua vida, mesmo sem motivos aparentes para isso? Qual será a verdadeira causa? E como curar essa dor?
Veja como lidar com os comentários indelicados disfarçados de preocupação para ter momentos agradáveis com familiares e amigos.
