Lidar melhor com as emoções é a chave para mais equilíbrio na vida. O início dessa jornada é autoconhecimento e nomear o que está sentindo
Essa semana, o universo está propicio para que você internalize e reflita sobre sua comunicação com outras pessoas
Na reportagem de estreia desta série, vamos entender por que é tão importante identificar e lidar com as nossas marés interiores, sem ter medo delas. Essa é a inteligência que nos ajuda a nos conhecer melhor e a deslizar mais suavemente pela vida, com menos tombos, explosões e arrependimentos nas diferentes searas do viver
O especialista em criatividade Murilo Gun fala sobre os caminhos que percorreu para se reconectar consigo e com as verdades da sua alma
Podemos amenizar a ansiedade nos lembrando de redirecionar a mente para o dia de hoje: um verdadeiro presente
Cuidar das plantas, adubar e podar são tarefas simples de jardinagem, mas que têm efeito renovador para o corpo e para a alma
Que tal um Dia dos Namorados diferente? Antes de sair em busca de uma relação, procure aceitar-se por completo, validando cada aspecto do seu ser
Saiba como aproveitar a energia de expansão dessa semana para sobre seus relacionamentos e metas de vida a longo prazo
Ler poesia e estabelecer tempos para estar com livros ao longo do dia podem ajudar a desenvolver o hábito da leitura; veja mais dicas
Para um processo de envelhecimento saudável, recomenda-se manter-se a mente ativa, focada em objetivos de vida, e o corpo em movimento; veja dicas de práticas para uma longevidade feliz e autônoma
