Saúde emocional

Saúde emocional

Cultive suas amizades

Em tempos de urgências, repensar a maneira como conduzimos nossas relações é necessário para nos manter próximos de nossos amigos

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Saúde emocional

Cultive sua coragem e aprenda a realizar o que seu coração deseja

Para cultivar a coragem: dar as mãos aos nossos medos e acolher as inseguranças nos ajudam a realizar aquilo que o nosso coração realmente deseja

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Relacionamentos

Cultive o amor-próprio: como construir autocuidado, aceitação e respeito

É a partir do autocuidado, da aceitação de si e do respeito aos nossos limites que o amor-próprio pode florescer em nós

12 min de leitura

autocuidado

Cultive o amor-próprio

Gostar de si é a base do cuidado que podemos dedicar a nós e aos outros, especialmente agora. Cultive o amor e valorize quem você é de verdade.

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Saúde emocional

Cultive a leveza | Ouvindo Vida Simples

É possível lidar com as dificuldades da vida com mais leveza, suavidade e graça. E, de quebra, reduzir da rotina o rancor, o mau humor ou a dureza.

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Saúde emocional

Cultive a leveza

É possível lidar com as dificuldades da vida com mais leveza, suavidade e graça. E, de quebra, reduzir da rotina o rancor e o mau humor

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autocuidado

Cultivar para florescer: como as plantas transformam o corpo e a mente

Cuidar de plantas fortalece os sentidos, reduz o estresse e inspira o aprendizado. Prática oferece equilíbrio e bem-estar para todas as idades

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Saúde emocional

Cultivar brotinhos em casa pode virar uma tarefa ainda mais fácil

Criado pela parceria da start up Infarm com a Tomorrow Machine, um estúdio criativo sueco, esse projeto de kit-fazendinha é feito com uma estufa simples e prática, com cara de origami.  O kit Microgarden traz sementes orgânicas, pó de ágar-ágar e uma folha de plástico dobrável. E não precisa de água ou outros tipos de […]

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Saúde emocional

Cultivando virtudes, combatendo a preguiça

Descubra como fortalecer suas virtudes é um caminho para combater o que te impede de concretizar seus desejos

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Saúde emocional

Culpa: conheça estratégias para lidar com esse sentimento

Em vez de passar a vida se chicoteando, que tal substituir a culpa, esse sentimento tão doloroso e destrutivo, por uma palavrinha: compreensão?

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