A pandemia de Covid-19 trancou boa parte da humanidade em casa e trouxe sentimentos de desamparo e ansiedade. Veja como o Ayurveda pode ser seu aliado de saúde mental em tempos difíceis.
É possível desenvolver a autoconfiança?| OUVINDO VIDA SIMPLES
Além do conto de fadas: vida real x ideal. Quando o que idealizamos espatifa-se no muro maciço da realidade
Como manter a saúde emocional em meio ao caos? A autocompaixão pode ajudar a enfrentar a ansiedade e o medo. Por Adriana Drulla.
Mindful-Eating. O despertar para a alimentação consciente é quando entendemos que a alimentação é um ato de amor e atenção plena.
Sociedade literária e a torta de casca de batata narra o encontro de um casal num clube de leitura durante a Segunda Guerra Mundial.
Neste episódio do podcast de Eugênio Mussak, o colunista faz a leitura do texto “Esse não foi o combinado”.
Não há apenas tempo de lutar e correr. É preciso haver também tempo para celebrar e desfrutar da euforia das conquistas.
A menopausa é uma transição tão importante quanto a puberdade. O Ayurveda pode te ajudar nessa etapa da vida que não precisa ser sinônimo de desconforto.
A pele é o maior e mais sensível órgão do corpo humano. É o revestimento e o “informante” do nosso sistema nervoso. É com ela que experimentamos o mundo. É a pele que nos diz se está frio ou quente, se existe incômodo, se a sensação é boa ou ruim. Todo o nosso corpo é coberto de pele.
