Alimentação é o tema mais simples e também o mais complexo da saúde humana. No fundo, a resposta está no nosso instinto, mas o problema é que nos desconectamos da sabedoria do corpo. O que podemos aprender com o Ayurveda sobre alimentação?
Mutirões de limpeza, reciclagem e consumo consciente — mais do que práticas necessárias — são alertas de que o planeta Terra é a nossa casa e, por isso, temos de cuidar dela.
O que falta para você se encantar com o presente, com a vida que acontece mesmo a sua frente? Por Margot Cardoso
Confiar na nossa capacidade de realizar pequenos ou grandes desafios, de acreditar em nós mesmos, não é tarefa das mais fáceis. É preciso nos olhar com mais generosidade, assumir que às vezes vamos errar, tropeçar ou fracassar.
Escrever é bom para a memória e nos dá uma compreensão integral do sentido da palavra. Além disso nos ajuda no processo de autoconhecimento
É possível treinar a mente para encarar as situações adversas do dia a dia com mais leveza. Veja as 5 dicas do livro Pense Como um Monge.
A dor quer te mostrar o caminho de volta para o amor.
Adoráveis Mulheres (Little Women), de Gillian Armstrong (EUA, 1994), com Winona Ryder, Susan Sarandon, Kirsten Dunst, Claire Danes, Christian Bale, Gabriel Byrne. Romance, drama, 2h 15min. Onde ver: Netflix
Encantar-se é preciso. Mas encantar também é preciso. Por Fábio Gandour.
Na sugestão de livros desta semana, Rayza Fontes traz narrativas que continuam a encantar muito tempo depois do fim da leitura.
