Saúde do corpo
Rituais para começar o ano novo com energia lá em cima
Práticas milenares auxiliam na compreensão sobre a transição entre ciclos e ajudam na caminhada em direção a recomeços
11 min de leitura
Saúde emocional
Filtrar por:
autocuidado
Quem te inspirou a chegar até aqui?
Quem são as pessoas que te inspiram no dia a dia? Saiba valorizar quem faz parte do cotidiano e deixa a vida mais leve
3 min de leitura
Saúde emocional
Astral da vida: compaixão e conexão são as grandes mudanças do futuro
O ano está acabando e, com eles, mudanças no caminho. Aproveite essa semana para refletir sobre a vida e a compaixão
3 min de leitura
autocuidado
Ideias diferentes para passar a virada
Ainda não sabe onde vai passar o ano novo? Selecionamos uma lista de diferentes opções, dentre festivas e sossegadas, para quem busca uma virada especial para começar 2025 muito bem
4 min de leitura
Saúde do corpo
Cinco livros que vão te inspirar a ter mais coragem e autenticidade
Viver plenamente é viver com coragem! Conheça livros que ensinam a se libertar de julgamentos e trilhar o caminho da autenticidade
5 min de leitura
Saúde emocional
Astral da vida: melhor presente é você
O impacto do solstício de Capricórnio já pode ser sentido. Essa semana vem com mais foco e atenção nos detalhes
4 min de leitura
Relacionamentos
Ideias criativas para fazer a sua retrospectiva
Para além do dump de fotos das redes sociais, veja algumas ideias para recordar o ano que está passando e compartilhar suas memórias com quem você ama
4 min de leitura
autocuidado
Ao romantizar minha rotina, vejo o extraordinário acontecer
Neste mês, decidi compartilhar os ganhos que tive ao romantizar a rotina, desconstruindo a ideia de que ela é um compilado trivial de costumes, ações e caminhos que fazemos todos os dias
5 min de leitura
Saúde do corpo
Algumas reflexões para lidar com a melancolia de fim de ano
Enquanto para algumas pessoas, esse período é de celebração e comunhão, para outras, representa o início de um ciclo de memórias traumáticas; veja dicas para contornar a situação e ter um fim de ano mentalmente saudável
5 min de leitura
Saúde emocional
Como eu vou ser triste se em 2024…
De carona na trend do momento, Débora Zanelato relembra sobre a caminhada rumo à sabedoria que está em acolher os dias tristes e reconhecer a ambivalência das nossas emoções
3 min de leitura
