O cessar da menstruação assusta pela intensidade com que altera a vida das mulheres. Mas ele também marca uma fase propícia à reinvenção dos caminhos
Para que pensar tanto? Quando reduzimos a atividade mental, aterrissamos no momento presente, habilitamos a intuição e deixamos o sentir livre para se expressar
Para atravessar bem o processo de envelhecimento, é preciso nutrir e movimentar o corpo, além de encontrar alegria nas pequenas coisas
A aromaterapia com óleos essenciais nos reconecta à natureza do que somos e amplia nossa autonomia na busca por bem-estar físico, emocional e espiritual
Entenda como nosso cérebro armazena as lembranças e quais fatores podem influenciar em uma melhora ou piora da memória; veja dicas para esquecer menos
Inteligência artificial promete calcular o tempo ideal de sono para acordar sem cansaço, mas os ciclos do sono são muito mais complexos do que as dicas geradas por aplicativos e seus algoritmos. Veja dicas mais realistas para acordar com disposição e manter sua saúde mental e física ao longo da vida
Em dias nublados, o belo eleva o nosso olhar para apreciarmos o que brota das coisas singelas. Saiba como é possível resgatar o encantamento pela vida
Como as canções têm o poder de despertar memórias e emoções, criando uma relação de acolhimento e conexão entre quem escuta e o que se ouve
É possível manter a conexão com o hoje sem desejar adiantar o calendário. Saiba como desfrutar dos dias com mais presença e alegria.
Quatro livros de poesia para você fortalecer o hábito de leitura e adicionar pequenas doses de beleza e inspiração ao seu cotidiano
