Carreira e finanças
Conheça a nova onda de gastronomia chinesa
O Hot Pot é um tipo de preparo da gastronomia chinesa, uma tendência que está conquistando a Europa e o Brasil
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Saúde do corpo
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Carreira e finanças
Cuidados com a pele madura: adote uma rotina de autocuidado
Rotina de autocuidado, hidratação e hábitos saudáveis, como exercícios físicos e alimentação balanceada, são essenciais para a pele madura.
5 min de leitura
Carreira e finanças
O que eu aprendi ao correr descalço?
Depois de receber o diagnóstico de lesões nos pés e a indicação de uma cirurgia, decidi tirar os sapatos e colocar os pés no chão – e foi transformador.
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Saúde do corpo
Saiba como ter uma alimentação ecológica e sustentável
O que você come não determina só sua saúde. A decisão de comprar alimentos orgânicos, priorizar a agricultura local ou saber extrair tudo o que um ingrediente tem a nos oferecer pode ser o primeiro passo para tornar o mundo muito mais sustentável
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Saúde do corpo
Comida não é inimiga: veja como ter hábitos saudáveis na alimentação
Definir objetivos, encontrar atividades prazerosas e ter equilíbrio na rotina alimentar são caminhos para hábitos saudáveis na alimentação.
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Saúde do corpo
Paraty Yoga Festival, saúde e bem-estar com técnicas milenares indianas
O evento promove quatro dias de imersão no Yoga com professores, instrutores, músicos e artistas de vários lugares do mundo.
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Saúde do corpo
Doenças cardiovasculares: saiba quais os riscos para a saúde das mulheres
Doenças cardiovasculares são cada vez mais comuns em mulheres e apresentam riscos a esse pública. Saiba como adotar práticas que beneficiem a saúde do coração.
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Carreira e finanças
O dia em que descobri que sorrir pode mudar tudo
Não esqueço do momento em que percebi que passei boa parte da vida economizando justamente o que eu mais deveria distribuir: sorrisos.
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Saúde do corpo
Comer com atenção plena e sem dietas: o que é o Mindful Eating?
É possível viver em um mundo sem dietas? Conheça o Mindful Eating e as possibilidades de desenvolvermos uma relação afetuosa com a comida.
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Saúde do corpo
Dieta: como ter uma melhor relação com a comida?
Você sabia que é possível ser saudável em qualquer tamanho? E que 95% das pessoas que fazem dieta recuperam o peso? Saia desse ciclo de culpa e aprenda a amar, de verdade, seu corpo.
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