Morar
Cinco ideias para reequilibrar as energias após o Carnaval
Após a folia do Carnaval, saiba como limpar a mente, alma e corpo para recuperar o equilíbrio e retomar a rotina do dia a dia
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Saúde do corpo
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Morar
Minimalismo: hábitos simples e criativos para o seu dia a dia
O minimalismo não tem a ver somente com coisas; a vida pessoal e o trabalho também podem se beneficiar com hábitos para otimizar o dia.
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Morar
Por que as mulheres mudam tanto nos primeiros meses após a gravidez?
O período pós-parto, conhecido como puerpério, pode ser um momento delicado para a saúde e bem-estar da mãe
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Saúde do corpo
Prestar mais atenção aos seus sentidos pode mudar sua vida
Somos uma sociedade de pessoas distraídas. Divorciados dos nossos sentidos, quase não temos tempo para sentir aromas ou saborear uma refeição.
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Saúde do corpo
Dicas para melhorar sua relação com o doce no dia a dia
Podemos ressignificar a nossa relação com o doce e o açúcar, deixando a culpa de fora e criando uma forma saudável de desfrutar das sobremesas
6 min de leitura
Saúde do corpo
Lifelong learning: aprender coisas novas melhora saúde e bem-estar
O lifelong learning vai além de aprender para se qualificar. O aprendizado contínuo oferece benefícios para a saúde, bem-estar e autoestima.
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Saúde do corpo
Saiba como viver a potência de cada fase do ciclo da menstruação
Por muito tempo considerada suja, sofrida e inconveniente, a menstruação pode ser vivida como um período de importantes transformações
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Saúde do corpo
Não adianta tentar se esconder da depressão: é preciso aceitá-la
Em sua coluna, Caro Estranho relembra o período em que teve depressão e conta que assumir a doença é a melhor forma de tratá-la.
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Saúde do corpo
Oito tendências de bem-estar para 2024 que você precisa conhecer
Das dietas das zonas azuis até banho gelado: confira as principais tendências de bem-estar consciente para o ano de 2024
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Saúde do corpo
O poder do toque físico para o bem-estar mental
O contato físico é mais do que um dos nossos cinco sentidos; o toque entre seres humanos e seres vivos é um remédio potente para curar a solidão, aliviar a ansiedade e acalmar a alma
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