A dopamina traz prazer e felicidade para o corpo, mas ela também pode causar vícios. Saiba mais sobre o assunto com esses três livros.
Precisando daquela dose rápida de serotonina? Veja algumas práticas de autocuidado que vão te ajudar a se sentir melhor em 5 minutos.
Importante para a manutenção de funções e estruturas do corpo, população brasileira tem altas taxas de deficiência e insuficiência de vitamina D, mesmo no verão.
Para pessoas ansiosas e depressivas, atividades rotineiras podem se tornar difíceis de se realizar. Saiba a importância de comemorar as pequenas conquistas
Usar protetor solar diariamente é muito importante. Entenda mais sobre seu funcionamento e benefícios com resposta de especialistas
Conhecida pelos sintomas físicos, a menopausa também afeta a saúde mental das mulheres e exige atenção e cuidados maiores.
Com o apoio da ciência, a fitoterapia resgata nossa relação com o poder curativo das plantas medicinais. Retomar esse laço nos ajuda a cuidar da saúde de forma integral
Encarado muitas vezes como uma qualidade, o perfeccionismo pode tirar o prazer de viver. Veja como lidar com isso e ter uma vida mais leve.
Você já fez vários planos e eles não deram certo? Ao acolhermos o caos, temos a oportunidade de ver o que realmente importa para nossa vida.
Adolescentes são os mais suscetíveis a apresentar transtornos alimentares. Saiba como abordar o assunto para ajudar esses jovens
