Baixa umidade do ar afeta diretamente nosso sistema imunológico. Saiba como reforçar as defesas do corpo com hábitos simples e eficazes
Entenda como mudanças bruscas de fuso horário afetam seu corpo e descubra formas de prevenir e aliviar os sintomas
Nova colunista da Vida Simples, Gabriela Torquato traz à reflexão o peso dos 'superpoderes' distantes e a leveza dos reais, diários e humanos
Forma simples de se movimentar desacelera a mente, reduz estresse e ansiedade e auxilia na concentração para as tarefas da rotina
Experiências artísticas fortalecem vínculos afetivos, ajudam fisicamente e proporcionam mais leveza e significado para a própria existência
Práticas como acupuntura, meditação e aromaterapia ganham espaço como bons companheiros no controle da enxaqueca e na melhora da qualidade de vida
Com foco em bem-estar, sustentabilidade e autenticidade, cresce o movimento que questiona o consumo excessivo e propõe uma relação mais consciente com os rituais de cuidado
Estudo revela que hábitos prejudiciais levam o corpo a intensificar sinais de alerta e desenvolver doenças a partir dessa idade. Geriatra mostra caminhos para acrescentar mudanças saudáveis na rotina desde cedo
Mesmo com os desafios e cuidados de uma gestação de risco, quebra de padrões na sociedade e avanços na medicina reprodutiva explicam aumento de mulheres grávidas nessa faixa etária
Apesar de prometer emagrecimento rápido, dieta pode causar perda de massa muscular, desequilíbrios metabólicos e distúrbios alimentares
