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Vá dar uma volta
Em meio ao cansaço e à ansiedade, um simples passo para fora pode ser o primeiro passo para reencontrar-se
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Para lidar com tempos difíceis
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Astral da Vida: se mova com propósito, se enraíze com leveza
Com a introspecção da Lua Minguante, a semana convida a desacelerar, repensar prioridades e transformar rotina em escolha consciente
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Nem tudo é sobre você
Entenda por que é comum ter a sensação de que tudo gira ao seu redor, e como desenvolver uma autocentralidade saudável sem cair no egocentrismo
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Mudanças sociais e medicina impulsionam gravidez após os 40 anos
Mesmo com os desafios e cuidados de uma gestação de risco, quebra de padrões na sociedade e avanços na medicina reprodutiva explicam aumento de mulheres grávidas nessa faixa etária
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‘Tudo que é essencial para construir a felicidade está no presente’
Em entrevista à Vida Simples, Gustavo Arns fala sobre jornada de autoconhecimento, propósito e relação entre espiritualidade e ciência da felicidade, temas abordados em seu livro lançado em parceria com a Monja Coen: 'Ser feliz: É possível?'
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Prática popular, jejum intermitente pode trazer riscos à saúde
Apesar de prometer emagrecimento rápido, dieta pode causar perda de massa muscular, desequilíbrios metabólicos e distúrbios alimentares
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Como o entusiasmo conecta você ao seu verdadeiro caminho
Você já se sentiu deslocado, como se não pertencesse a este mundo? Descubra como se reconectar com sua essência e compreender o propósito maior da sua vida
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Como as ‘bets’ podem levar ao vício e ao endividamento
Tentativa de ganhar um dinheirinho extra com apostas online pode se tornar vício. Identifique os sinais de que a situação passou do limite e como sair dessa armadilha
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Doomscrolling: rolar o feed sem parar afeta a sua saúde mental
Hábito compulsivo de consumir conteúdos e notícias negativas nas redes sociais prejudica o bem-estar emocional. No entanto, há caminhos para deixar o celular um pouquinho de lado
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O brilho secreto da despedida
Somos, em geral, inimigos do fim. Despedidas deveriam ser celebradas como começos - mas quase sempre são temidas, silenciadas ou sabotadas
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