Você é a soma de tudo que escolhe. Reconhecer a sua responsabilidade é essencial para ter coragem de agir - e se arriscar - em todos os momentos de sua vida
Essa semana chega com momentos de mudança e agitação. Saiba como olhar para o interior e ter mais calma.
O que é melhor que vencer? Para o nosso colunista, priorizar a saúde mental é o que realmente vale a medalha de ouro
Prática une compaixão e equilíbrio emocional para criar relação mais harmoniosa com pensamentos, sensações e escolhas
Em momento de Jogos Olímpicos, conhecemos atletas que dão o seu melhor diariamente, e nos incentivam a fazer o mesmo em nossas vidas
Momento de correr atrás dos seus objetivos. Saiba como ter determinação e autoconfiança para buscar o que almeja.
A edição 270 da revista Vida Simples fala sobre reconectar; na carta ao leitor, a diretora de conteúdo Débora Zanelato faz um chamado para nos movimentar de dentro pra fora em busca da reconexão
É possível reduzir os ruídos externos e encontrar um espaço seguro dentro de nós mesmos para nos ouvir, nos acolher, nos reconectar com quem somos, e nos fortalecer para ir ao encontro do mundo
Não há nada de errado em sentir raiva. Ela não nos torna nem perigosos, nem “menos evoluídos”. Em vez de negá-la ou reprimi-la, melhor se aproximar dela, já que essa emoção serve de combustível para a gente agir e realizar mudanças. Ainda sinaliza quais são nossos valores e limites e nos faz defendê-los. Em suma, temos muito a aprender com o que nos inflama
A arte da escrita é uma forma de se relacionar com o outro, com a gente mesma e com nossas crenças mais entranhadas
