Mais importante do que realizar os desejos de fim de ano é saber o que motiva você a querer tanto uma mudança, uma novidade, um crescimento, uma realização
Viva sua vida. Saiba o que te faz feliz, o que você gosta. Faça seus planos, tenha metas e desafios, e se quiser, chame pessoas para fazer parte disso
Café com Bolo com Ana Holanda. Um espaço para falar e descomplicar aquilo que nos incomoda na vida, no trabalho e nas relações. Tudo de um jeito simples, igual café coado, e com cheiro de aconchego, igual bolo saído do forno. No sétimo episódio, Ana Holanda conversa com Cris Guerra, jornalista e escritora sobre como […]
E, entre altos e baixos, vitórias e adversidades, alegrias e frustrações, o que importa mesmo é olhar para você. E aí assim se questionar: o que, então, a partir de tudo isso, eu aprendi?
As amizades falam muito sobre nós e como nossas conexões são diretamente influenciadas pela nossa energia vibracional
Nem dinheiro e nem corpo, às vezes podem querer apenas a sua identidade para agir em seu nome. Eles podem não estar interessados diretamente em você, mas na sua rede de amigos
Focar suas energias apenas no que é primordial para a vida pode ajudá-lo a viver de forma mais plena e significativa em um mundo conturbado.
Com tantos marcos importantes, parece até que a vida é feita de grandes momentos. Mas, é na verdade, nos pequenos instantes que a vida se faz
Ana Holanda conversa com Marcia Daskal, uma nutricionista que preza por uma relação mais amorosa com a comida
Em outras palavras, a meditação não é um exercício mental, mas um estado que a mente adentra, onde você permanece consciente o tempo todo do que está acontecendo
