Emoções
Faça as pazes com você mesmo
Faça as pazes com quem você já foi. Deixe as suas versões do passado no lugar que as pertence, mas aprenda, sobretudo, a ser grato por cada uma delas
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Vermelho tangerina
A vida é feita de travessias e de metáforas. E enfrentá-la é também um exercício diário de intensidade e de coragem
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Emoções
A porção de infância que nos habita
Um resgate à criança que um dia fomos pode revelar capítulos da nossa história e ajudar na construção da narrativa cheia de sentidos que queremos contar sobre nós mesmos
9 min de leitura
Emoções
O que é realmente importante para você?
Investigar os seus valores para construir uma base pessoal forte é muito importante para que você possa sentir confiança nas suas interpretações da realidade
4 min de leitura
Emoções
Ai, que sono…
Ao dormir não estamos, como muitos pensam, perdendo tempo – ou o encurtando –, mas sim esticando anos de vida
5 min de leitura
Emoções
“Equilíbrio emocional”, é possível?
Não existe uma receita prática e instantânea para o equilíbrio emocional. Mas existe a importância de identificar as emoções, o que sentimos
3 min de leitura
Emoções
Respire fundo
Respire fundo como uma criança em tranquilidade. Encha não só seu pulmão mas sua barriga, deixa encher teu corpo todo
2 min de leitura
Emoções
O que aprendi no caminho
Andar por muitos quilômetros, como um peregrino, pode ser uma maneira de fazer as pazes com sentimentos doídos e profundos. No trajeto, o corpo cansa, a cabeça amansa e o coração acalma
9 min de leitura
Emoções
O incrível mundo sem rompimentos amorosos
Cartas, anéis, objetos e outras provas concretas dos amores que chegaram ao fim não são apenas testemunhas da fragilidade das relações, mas também de um tempo que não existe mais
8 min de leitura
Emoções
O novo normal e o novo você
Proteja-se, cuide do outro, crie novas expectativas e rotina. Se estiver saudável, experimente não fugir de uma experiência que já transformou a sua vida
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