autocuidado
Mentir para si mesmo: as ilusões que impactam a nossa vida
O autoengano é uma espécie de armadilha emocional, e contorná-lo pode te ajudar a viver de forma mais consciente
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COLUNISTAS
Conheça os colunistas da Vida Simples.
autocuidado
Óleos essenciais influenciam no corpo e na mente
Conheça a sabedoria ancestral dos óleos essenciais, e entenda como esses extratos naturais podem transformar nossa saúde emocional
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autocuidado
Como desapegar emocionalmente de alguém?
Desapegar emocionalmente de alguém é um processo longo, mas necessário. Ao adotar estratégias de autoconhecimento, é possível transformar a dor em aprendizado
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Saúde do corpo
Entenda o que é a menopausa precoce e porque ela merece atenção
Período traz desafios significativos para a saúde mental e emocional das mulheres. Saiba os sintomas, causas e como lidar com a questão
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autocuidado
Calma lá com a necessidade de agradar!
O comportamento de agradar excessivamente está muitas vezes relacionado à busca por validação. Mas é preciso estabelecer limites e reconhecer que os próprios desejos merecem ser respeitados
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Carreira e finanças
O que é, qual a vantagem e como incorporar o deep work no seu dia?
Conceito propõe uma relação direta entre um estado profundo de concentração e o aumento da produtividade e da qualidade nas tarefas
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autocuidado
Depois da demissão: conheça as fases do luto profissional e dicas para seguir em frente
Superar a dor do luto profissional não significa negar a realidade da perda, mas buscar maneiras de se transformar novamente
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autocuidado
Ansiedade infantil: veja como identificar e ajudar a criança
Questão é mais comum do que imaginamos, mas com identificação e apoio adequado, é possível ajudá-la a encontrar o equilíbrio emocional
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Saúde do corpo
Os primeiros passos para sair do sedentarismo
Pequenas mudanças já fazem a diferença. A chave está em encontrar uma atividade prazerosa e saber respeitar os próprios limites
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Relacionamentos
Guia de sobrevivência dos relacionamentos em home office
A convivência intensa pode ser desafiadora, mas com planejamento, diálogo e ajustes, é possível fortalecer o relacionamento e construir uma rotina saudável
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autocuidado
Como superar as travas que te impedem de começar?
Driblar as questões que dificultam o início de um projeto, seja pessoal ou profissional, é um desafio e tanto. A boa notícia é que existem estratégias para lidar com essa situação
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