Conheça os colunistas da Vida Simples.
Confira produções que falam sobre escuta e cura coletiva para lembrar que o poder terapêutico de grupos também é uma forma de se reconstruir
Diante das transformações sociais, as 'famílias escolhidas' se fortalecem como redes legítimas de afeto, cuidado e apoio, o que amplia a noção de lar e desconstrói o modelo tradicional
Mais do que uma companhia diária, eles despertam em nós as lições mais valiosas sobre amor, afeto, presença e autocuidado
O término de um relacionamento não precisa ser o fim do respeito. Com o tempo certo, limites bem colocados e clareza emocional, é possível seguir em frente sem apagar o que passou e sem alimentar o que já não faz sentido
Para além da falta de som, sentimento pode ser um caminho de reconexão consigo mesmo e com os outros ao redor
Enquanto o corpo e a mente passam por inúmeras tentativas de engravidar, é na escuta e no afeto que muitas encontram força para seguir em frente e lidar com esse processo
A mudança na dinâmica da relação é uma transformação emocional que exige respeito à autonomia, acolhimento das dificuldades e autocuidado. Descubra como passar por esse processo com mais leveza e afeto
Nem sempre a criatividade flui – e tudo bem. Descubra por que esse fenômeno acontece e como superá-lo respeitando seu ritmo e seus processos
Acúmulo de tarefas e cobranças diárias pode sobrecarregar a mente e o emocional. Entenda como reconhecer os sinais de alerta e adotar estratégias para se proteger
Manipulação disfarçada de carinho pode aprisionar sem que a gente perceba. Entenda os sinais desse comportamento e como ela se manifesta nas relações
Ambientes acolhedores, silenciosos e abertos à permanência têm atraído leitores para dentro das livrarias, que se reinventam como espaços de encontro e refúgio
Mais do que uma bebida quente, o chá é um ritual de cuidado, presença e conexão. Veja as características e vantagens à saúde associados a cada tipo
Mais do que um alívio momentâneo, chorar é uma forma de escutar o corpo, dar espaço às emoções e iniciar um processo de autoconhecimento
Momentos de menos motivação podem revelar mais do que fadiga, mas que ajustes de rota precisam ser feitos
Entender o momento como parte de um processo, e não como um desvio de rota, pode ser o primeiro passo para lidar com mais gentileza e consciência
Com apoio, validação das emoções e liberdade, os pais podem ajudar os filhos a desenvolverem uma autoconfiança que será levada por toda a vida
Se sentir esgotado após interações sociais pode ser o seu corpo pedindo pausa. Momentos de silêncio e recolhimento são formas legítimas de recarregar a mente e ter uma vida mais leve
Quando as palavras não bastam, a arte pode falar por você. Conheça os benefícios da prática terapêutica que acalma a mente, cuida das emoções e reencontra o equilíbrio
Conferir o celular o tempo todo parece inofensivo, mas é um hábito que impacta a saúde mental, o foco e até os vínculos reais
Mais do que perfumes agradáveis, alguns aromas possuem ativos naturais que influenciam diretamente no apetite sexual. Veja quais favorecem o bem-estar íntimo
Expressar suas insatisfações é natural, mas quando isso vira rotina, pode gerar problemas. Veja como equilibrar os dois lados da moeda
Histórias passadas podem gerar uma insegurança em níveis que afetam a relação. Aprenda a identificar os sinais, entender as causas e lidar com esse sentimento sem se martirizar
Ler oferece conhecimento, desperta camadas de autoconsciência, fortalece a memória, melhora o vocabulário e desenvolve o pensamento crítico. Veja dicas para tornar a prática em um hábito
O descanso é essencial, mas frequentemente negligenciado por pressões culturais e psicológicas. Então, como recarregar as energias sem se martirizar?
A volta do presencial pode impactar na mudança de rotina e no comportamento em cachorros e gatos. Descubra como ajudá-los a lidar com a sua ausência nesse período
A adolescência é um período de mudanças e desafios, e a falta de diálogo pode afastar pais e filhos. Por isso, é fundamental estabelecer um ambiente saudável e com aberturas
O autoengano é uma espécie de armadilha emocional, e contorná-lo pode te ajudar a viver de forma mais consciente
Conheça a sabedoria ancestral dos óleos essenciais, e entenda como esses extratos naturais podem transformar nossa saúde emocional
Desapegar emocionalmente de alguém é um processo longo, mas necessário. Ao adotar estratégias de autoconhecimento, é possível transformar a dor em aprendizado
Período traz desafios significativos para a saúde mental e emocional das mulheres. Saiba os sintomas, causas e como lidar com a questão
O comportamento de agradar excessivamente está muitas vezes relacionado à busca por validação. Mas é preciso estabelecer limites e reconhecer que os próprios desejos merecem ser respeitados
Conceito propõe uma relação direta entre um estado profundo de concentração e o aumento da produtividade e da qualidade nas tarefas
Superar a dor do luto profissional não significa negar a realidade da perda, mas buscar maneiras de se transformar novamente
Questão é mais comum do que imaginamos, mas com identificação e apoio adequado, é possível ajudá-la a encontrar o equilíbrio emocional
Pequenas mudanças já fazem a diferença. A chave está em encontrar uma atividade prazerosa e saber respeitar os próprios limites
A convivência intensa pode ser desafiadora, mas com planejamento, diálogo e ajustes, é possível fortalecer o relacionamento e construir uma rotina saudável
Driblar as questões que dificultam o início de um projeto, seja pessoal ou profissional, é um desafio e tanto. A boa notícia é que existem estratégias para lidar com essa situação
