TED: 6 palestras para ajudar você a ter uma vida mais equilibrada

Pessoas inspiradoras nos ajudam a ter um encontro mais íntimo conosco e com o momento presente

Há alguns meses, assisti a uma palestra da médica Ana Claudia Quintana Arantes, referência em cuidados paliativos, no TED. No vídeo de alguns minutos, gravado anos atrás, Ana Claudia, enquanto explicava seu trabalho, falava sobre o tempo. Era um diálogo que eu precisava ouvir e que vinha me rondando. É daqueles acasos que você agradece a vida, sabe? 

Desde a década de 1980, o TED oferece uma série de conferências, dos mais diversos temas, com expoentes em suas áreas. Tem muita coisa boa. Num momento como o atual, em que ainda estamos dentro de casa na maior parte do tempo, o conteúdo pode ser um alicerce para distração, aprendizado e, principalmente, um encontro melhor consigo.

Abaixo, cinco vídeos gratuítos (e legendados para os que não são falados em português). Bom encontro com o bem estar. 

Ana Claudia Quintana Arantes

Médica especialista em gerontologia e cuidados paliativos, Ana Claudia nos convida a refletir sobre a morte como meio para viver com mais qualidade em A morte como (des)conexão humana.

Brené Brown

Em “O poder da vulnerabilidade”, a pesquisadora e professora da Universidade de Houston, nos Estados Unidos, conta sobre a importância de nos conectarmos emocionalmente com o outro, em qualquer área da vida. É uma aula sobre empatia.

Amy Cuddy

Você já ouviu dizer que o corpo fala e demonstra, ainda que não queiramos, o que estamos sentindo? Amy Cuddy, professora de Harvard, nos Estados Unidos, explica melhor o tema em “Sua linguagem corporal molda quem você é”. Em poucos minutos, mostra como as posições dos braços e pernas, por exemplo, interferem na maneira como somos vistos – pelo outro e até por nós mesmos. 

Dan Gilbert

Em A surpreendente ciência da felicidade, Dan Gilbert, autor do livro “O que nos faz felizes: o futuro nem sempre é o que imaginamos”, conta um pouco sobre o sentimento que nos move: a felicidade. 

Robert Waldinger

Professor da escola de medicina de Harvard, o psiquiatra propõe um bate-papo sobre a felicidade – e o que nos mantém alegres e saudáveis ao longo da vida em Do que é feita uma vida boa? Lições do mais longo estudo sobre felicidade.

Ana Holanda

Diretora de conteúdo de Vida Simples, Ana Holanda falou no TEDx Talks. Na palestra “Como a escrita afetuosa pode transformar a sua vida”, nos conta que o texto tem alma e carrega quem somos. É um encontro – nosso com a gente mesmo e com o mundo.