uso consciente de telas

Notificações alteram química do cérebro e provocam dependência

Ficar offline não é fácil quando o toque ou a vibração de celulares e outros aparelhos estão constantemente nos roubando a atenção. Mas é possível, sim, ter um bem-estar digital e um equilíbrio com a vida longe das telas; veja dicas

O que são “dumbphones” e por que viraram febre entre jovens?

A desconectividade e a busca por uma vida com mais equilíbrio passou a se tornar um objetivo para muitas pessoas. Mas será que os "dumbphones" são a solução?