Consumo elevado de ultraprocessados aumenta o risco de depressão em até 58%, mostra estudo da USP. Entenda como as escolhas à mesa impactam no bem-estar emocional
Produtos alimentícios ultraprocessados são abundantes no mercado, com preço baixo e sabores atrativos. Mas por que fazem tanto mal à saúde?
Com a ajuda de experts, percorremos supermercados e descobrimos os mandamentos para você simplificar suas compras e identificar de vez quais são os alimentos mais saudáveis
Nos acostumamos a buscar sempre alimentos prontos no supermercado ou a preparar um pão com hambúrguer na rapidez da rotina. Muitas vezes, as pessoas acabam por esquecer o consumo de frutas, legumes, verduras e as opções de lanches saudáveis, que podem ser rápidos e baratos para o dia a dia.
