TPM

Tratamentos naturais para diminuir a cólica menstrual

Embora seja muito comum, a cólica menstrual pode incomodar e atrapalhar a vida de muita gente. Muitas vezes, para conseguir fazer as tarefas mais simples do dia a dia, as mulheres recorrem a remédios para diminuir a dor. Mas a alopatia não é a única saída. Confira tratamentos naturais que ajudam a aliviar a cólica.

Bem-estar no ciclo menstrual: veja exercícios físicos ideais para cada fase

Praticar exercícios físicos adequados para cada fase do ciclo menstrual pode trazer mais ânimo e bem-estar para o corpo.

Como diminuir a TPM com meditação: um guia passo a passo

Você sofre com os sintomas da TPM? Gabi Frantz, especialista em meditação, dá dicas para reduzir sintomas comuns do período como irritabilidade e ansiedade utilizando práticas simples