Confiança, respeito mútuo e a construção de um porto seguro dentro da relação são alguns dos caminhos para cultivar um relacionamento maduro.
Os cheiros podem nos despertar memórias de infância e lembranças de momentos marcantes. Entenda como esse processo funciona.
Os dias difíceis nos deixam fragilizados e emotivos. Afinal, como vivenciar essa fase com mais leveza? Conte com hábitos calmantes para mudar seu estado de ânimo.
A dopamina traz prazer e felicidade para o corpo, mas ela também pode causar vícios. Saiba mais sobre o assunto com esses três livros.
Precisando daquela dose rápida de serotonina? Veja algumas práticas de autocuidado que vão te ajudar a se sentir melhor em 5 minutos.
Conhecida pelos sintomas físicos, a menopausa também afeta a saúde mental das mulheres e exige atenção e cuidados maiores.
Encarado muitas vezes como uma qualidade, o perfeccionismo pode tirar o prazer de viver. Veja como lidar com isso e ter uma vida mais leve.
Adolescentes são os mais suscetíveis a apresentar transtornos alimentares. Saiba como abordar o assunto para ajudar esses jovens
Desafiar os mitos que envolvem as emoções é fundamental para promover a saúde mental e cultivar a inteligência emocional
O contato físico é mais do que um dos nossos cinco sentidos; o toque entre seres humanos e seres vivos é um remédio potente para curar a solidão, aliviar a ansiedade e acalmar a alma
