Conhecida pelos sintomas físicos, a menopausa também afeta a saúde mental das mulheres e exige atenção e cuidados maiores.
Encarado muitas vezes como uma qualidade, o perfeccionismo pode tirar o prazer de viver. Veja como lidar com isso e ter uma vida mais leve.
Adolescentes são os mais suscetíveis a apresentar transtornos alimentares. Saiba como abordar o assunto para ajudar esses jovens
Desafiar os mitos que envolvem as emoções é fundamental para promover a saúde mental e cultivar a inteligência emocional
O contato físico é mais do que um dos nossos cinco sentidos; o toque entre seres humanos e seres vivos é um remédio potente para curar a solidão, aliviar a ansiedade e acalmar a alma
Descubra como a terapia sonora pode ser uma aliada na saúde mental, física, emocional e energética, restabelecendo de forma natural sua vitalidade.
Quando o assunto é saúde mental no período pós-parto, a escrita contribui como um dos caminhos para a autoexpressão diante dos novos desafios.
O verão, a estação mais exuberante do ano, nos convida a expandir; saiba e quais cuidados você deve ter para aproveitar a temporada da luz abundante
Sim, a positividade pode ser tóxica em diferentes contextos; saiba como cuidar verdadeiramente das emoções para evitá-la
O Brasil está entre os países com maiores taxas de ansiedade, burnout e depressão. O Janeiro Branco é uma campanha que alerta a temas relacionados à saúde mental.
