Emoções
Qual a importância do abraço?
O ato físico estimula fenômenos químicos em nosso organismo. Entenda o que nos faz ir atrás daquele abraço quando precisamos de ajuda, ou estamos felizes
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SAUDE FISICA
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Saúde e Bem-estar
Alimentação saudável pode ser colorida, divertida e saborosa
Coma com os olhos! Três cores no prato já são o suficiente para começar o hábito de ter mais variedade na alimentação. Além disso, é possível consumir vegetais em sucos, por exemplo; veja mais dicas
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Emoções
Mindful eating: comer consciente é comer melhor
Descansar os talheres, comer com mais calma e ter mais consciência sobre o que você coloca dentro do seu corpo, ou seja, praticar a mindful eating, pode ajudar a melhorar sua relação com ele e com a comida
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Longevidade
Para viver mais e melhor, é preciso ter corpo e mente em harmonia
Se queremos uma vida longeva, é preciso reconhecer que somos uma totalidade: físico e emocional caminham juntos para uma vida de bem-estar
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Saúde e Bem-estar
O poder de cura do som: conheça os benefícios da terapia sonora
Descubra como a terapia sonora pode ser uma aliada na saúde mental, física, emocional e energética, restabelecendo de forma natural sua vitalidade.
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Saúde e Bem-estar
As emoções influenciam a saúde mais do que você imagina
Sentimentos e emoções como estresse, irritação e preocupações relacionadas ao cotidiano podem influenciar a saúde e o tratamento de doenças.
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Emoções
Perdoar traz benefícios para a saúde física e mental, diz estudo
Pesquisa mostra que o perdão nos ajuda a viver melhor: auxilia a redução do estresse e nervosismo, regula a pressão arterial e melhora a qualidade do sono. Veja caminhos para aprender a perdoar.
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Dinheiro
Amor e afeto: histórias sobre doação de órgãos
A fila de doação de órgãos no Brasil é alta, porque o número de doadores ainda é insuficiente. As informações sobre o tema podem parecer confusas, o que gera medo e insegurança. Por isso, além de explicar como se tornar um doador, a Vida Simples decidiu contar histórias e vivências de pessoas que passaram por esse processo e enfrentaram as dores, angústias e alegrias do momento.
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Saúde e Bem-estar
Conheça 8 opções de exercícios físicos divertidos
Que tal conhecer algumas opções de exercícios físicos divertidos? A prática de exercícios físicos é um componente importante para a saúde física e mental, além de contribuir no controle e prevenção de doenças, bem como na liberação de hormônios benéficos para o corpo.
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Emoções
Sedentarismo nunca mais: como se apaixonar pela atividade física
Muitas pessoas, ao não se identificarem com uma prática de exercício, voltam ao sedentarismo e aceitam que a atividade física não é para elas. Nesta matéria, trouxemos a fala de especialistas que podem te ajudar a encontrar o melhor caminho para uma vida em movimento com prazer e bem-estar.
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