respirar

A respiração é um portal de acesso para as nossas emoções

Atentar para a respiração e o circuito do ar no nosso corpo é uma oportunidade de encontrar um abrigo em nós

Aprender a respirar em meio ao caos

Viva um dia de cada vez e tente sempre ter em mente que tudo passa. As nuvens escuras vão embora e o sol reaparece. Respire e siga