Vivemos cada vez mais em um ritmo acelerado, com cobrança de produtividade e respostas rápidas. Mas o que deixamos para trás quando não paramos para respirar?
Nutricionista afirma que um bom desjejum influencia no apetite, na concentração, na energia e até na prevenção de doenças
No episódio de hoje do podcast AUTORRETRATO* Bianca Oliveira pergunta: você está cansado? Saiba como a pressa afeta os seus dias.
Encontrar momentos de pausa no dia a dia não é só uma questão de frear ou desacelerar, mas de encontrar o seu tempo interno para fazer as tarefas variadas. E descobrir qual é o seu ritmo das coisas é de uma sabedoria enorme sobre si mesmo e um exercício sobre o que você quer para a sua vida
