pranayama

A respiração é um portal de acesso para as nossas emoções

Atentar para a respiração e o circuito do ar no nosso corpo é uma oportunidade de encontrar um abrigo em nós

Yoga: Quando a vida fica de cabeça pra baixo

Tudo que o yoga me ensinou sobre mim mesma e minhas ansiedades. Aos poucos vou entendendo que não há mais o que ansiar. Até quando tudo parece de cabeça pra baixo.