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Como tornar a mudança de hábitos mais simples e efetiva
Veja estratégias práticas para facilitar a mudança de hábitos e implementar comportamentos mais saudáveis na sua vida.
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Veja estratégias práticas para facilitar a mudança de hábitos e implementar comportamentos mais saudáveis na sua vida.
Parar de fumar, emagrecer, se exercitar. Ter uma vida mais saudável, enfim. Essa parece ser a busca de muita gente, mas poucas pessoas conseguem, de fato, alterar sua rotina