mau humor

Dicas práticas para melhorar o seu humor

De vez em quando, é normal que o mau humor nos frequente. Mas deixamos aqui algumas dicas que podem ajudar a elevar o seu ânimo e o bem-estar

Transtorno afetivo sazonal: por que ele é tão comum no inverno?

Desânimo, alterações no humor e no comportamento podem ser sinais de que o inverno está provocando Transtorno Afetivo Sazonal (TAS). Sessões de terapia, medicamentos prescritos e atividades que estimulam o bem-estar ajudam a regular as emoções.