Emoções
O que aprendi ao surfar
Em cima da prancha, deslizando entre as ondas, é possível aprender belas lições sobre a leveza e o equilíbrio necessário no mar ou fora dele
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envelhecimento ativo
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Longevidade
Eu, minha criatividade, meu envelhecimento e a Vida Simples
A leitora Ciça Cioffi conheceu a Vida Simples num hospital há 10 anos e agora, ao completar 60 anos de idade, enviou para o blog Você + Simples um texto sobre criatividade, envelhecimento e sua relação com a revista Vida Simples
3 min de leitura
Longevidade
Ter grupos de amigos com diferentes idades traz saúde na velhice
A ciência confirma: a velhice é mais saudável quando pessoas idosas fazem parte de grupos sociais que vão além da família ou amigos próximos – e quanto mais diversidade de idades, melhor
6 min de leitura
Casa e Família
Quatro livros sobre envelhecimento feliz e saudável
Confira a nossa seleção de obras literárias que discutem o processo de envelhecimento das pessoas, apontando formas saudáveis e felizes de encarar a chegada da velhice
5 min de leitura
Longevidade
Idosos que praticam corrida relatam ganhos na saúde física e mental
Manter-se em movimento é essencial para um envelhecimento saudável. Pensar nesse processo desde cedo ajuda a ter uma vida mais ativa
7 min de leitura
Saúde e Bem-estar
Reserva Cognitiva: O poder oculto do cérebro
Adquirir novos conhecimentos e habilidades é essencial para formar nossa reserva cognitiva e manter a mente sempre ativa e saudável
8 min de leitura
Emoções
O que você vai ser quando envelhecer? | AUTORRETRATO
No episódio de hoje do podcast AUTORRETRATO Bianca Oliveira pergunta: O que você vai ser quando envelhecer?
2 min de leitura
