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Estalos nas articulações: hábito inofensivo ou risco à saúde?

Alívio momentâneo pode ser tentador, mas o excesso ou a prática incorreta traz perigos que merecem atenção

Transforme suas dores

Mesmo em face dos golpes e reveses da vida, podemos contornar as dores e o vitimismo e, assim, canalizar nossa energia e recursos para o que desejamos frutificar

As dores e delícias do home office

Trabalhar em casa é bom, mas pode virar um transtorno sem os cuidados necessários