diário da gratidão

Diário é uma ferramenta para o autoconhecimento

Além de guardar memórias, um diário pode ajudar no autoconhecimento, na expressão e entendimento de emoções

Praticar a gratidão é um exercício constante que traz benefícios

Quando estamos focados em praticar a gratidão sobre a vida, ressignificamos acontecimentos e nos tornamos pessoas mais satisfeitas

Crianças mais felizes: os benefícios de estimular a gratidão na infância

No Dia da Gratidão, especialista explica como ensinar crianças a serem gratas e como essa pode ser uma atividade praticada por todos.