Nem sempre conseguimos identificar ou sequer explicar a felicidade, mas alguns momentos na rotina ajudam a nutrir esse sentimento
Conceito propõe uma relação direta entre um estado profundo de concentração e o aumento da produtividade e da qualidade nas tarefas
Com autoaceitação, estado de presença, flexibilidade e gentileza, é possível organizar uma rotina produtiva, evitando a ansiedade e a procrastinação, e reservando períodos para o descanso de qualidade; saiba mais
Ao conversar com desconhecidos, podemos aprender sobre tolerância e respeito, conhecemos novos pontos de vista e traçamos um caminho para mudanças sociais significativas
“Precisamos manter a rotina de comer sobremesa só nos finais de semana” disse a mãe enquanto colocava na boca um pedaço de chocolate. “Mas todo dia não é basicamente um final de semana?”
