A preocupação é um sentimento de apreensão que passa despercebido no cotidiano, mas pode causar ansiedade e requer cuidados. Veja como lidar para ter um vida mais leve.
Inscrições abertas para a 5ª edição do Congresso de Felicidade. Com o cupom VIDASIMPLES, você ganha 10% de desconto nos ingressos.
O Dia Nacional da Infância é celebrado em 24 de agosto para aumentar a conscientização sobre o valor do desenvolvimento saudável das crianças. Para ajudar nesse processo, Vida Simples pediu que Aline De Rosa, especialista em Desenvolvimento Infantil Integrativo, falasse sobre o assunto. Ela nos convida a entender o motivo pelo qual o adulto é o exemplo da criança e também a como estimular o desenvolvimento da autoestima no seu filho.
O Transtorno Dismórfico Corporal, mais conhecido como distorção de autoimagem, atinge mais de 4 milhões de pessoas, apenas no Brasil. Corpos irreais e filtros das redes sociais provocaram um aumento expressivo desse número. Veja como acolher quem você é de verdade.
Manter a mente saudável em tempos de inúmeros estímulos visuais, tarefas exaustivas e vidas atravessadas pela tecnologia não é uma tarefa fácil, tampouco simples. Nesta publicação, Guilherme Spadini, psiquiatra e head de terapias na The School of Life, dá dicas de como manter o corpo - e a mente - em equilíbrio.
A vida no campo pode nos despertar para diferentes sentimentos, emoções e reflexões sobre a vida. Ela nos dá uma excelente oportunidade de olhar para dentro. Mas, por outro lado, também pode apresentar um lado não tão luminoso assim, como contarei neste texto.
Viajar é sem dúvida uma das atividades mais importantes para os seres humanos, não só porque relaxamos e desfrutamos de lazer e descanso, mas também conhecemos culturas diversas e nos conectamos com pessoas e lugares. O slow travel, movimento surgido para desacelerar nosso ritmo frenético de viagens, propõe um outro olhar sobre o turismo praticado hoje.
A culpa e o autojulgamento são sentimentos que com frequência afligem os seres humanos quando o assunto é buscar uma vida com propósito. Lidar com essas emoções usando a autocompaixão e entendendo as particularidades da vida podem ser caminhos possíveis para uma caminhada mais amorosa.
A astrologia é um conhecimento milenar existente nas mais diferentes sociedades, utilizado primeiro para desvendar os mistérios do mundo e posteriormente para o autoconhecimento humano. Ainda assim, esse campo é frequentemente permeado por preconceitos e estigmatizações, apesar da popularidade conquistada no Brasil.
A prática meditativa tem crescido nos últimos anos, especialmente em países do Ocidente. Ainda assim, muitas pessoas consideram a meditação algo difícil e, por isso, as técnicas de respiração podem ser grandes aliadas nesse processo.
