atividade física ideal

Praticar atividade física traz mais saúde e autoamor

Veja dicas para inserir a atividade física na sua rotina e tornar-se uma pessoa saudável mexendo o corpo

Sedentarismo nunca mais: como se apaixonar pela atividade física

Muitas pessoas, ao não se identificarem com uma prática de exercício, voltam ao sedentarismo e aceitam que a atividade física não é para elas. Nesta matéria, trouxemos a fala de especialistas que podem te ajudar a encontrar o melhor caminho para uma vida em movimento com prazer e bem-estar.