Vida Simples
Comida raiz
Uma alimentação equilibrada e saborosa pode estar mais perto do que se pensa: nos alimentos locais, diversos e que exaltam nossa tradição à mesa
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alimentação balanceada
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Que tal trocar as dietas restritivas por alimentação consciente?
Pode comer o que quiser! A alimentação consciente ensina que, mais importante do que dietas restritivas, é ouvir os sinais do corpo e balancear o prato
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Saúde do corpo
Ultraprocessados na alimentação: 5 fatos que todo mundo precisa saber
Produtos alimentícios ultraprocessados são abundantes no mercado, com preço baixo e sabores atrativos. Mas por que fazem tanto mal à saúde?
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Carreira e finanças
Pequeno manual de cozinha terapêutica para iniciantes
A cozinha terapêutica possibilita um contato aprofundado com o modo de preparo do alimento e é capaz de promover bem-estar e acolhimento. Mostramos a seguir que mesmo quem não sabe cozinhar pode aprender e aproveitar os benefícios da prática. Veja como começar hoje mesmo.
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Saúde do corpo
Conheça alimentos ricos em fibras para turbinar sua nutrição
Alimentos ricos em fibras podem ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue, reduzir o colesterol, promover a sensação de saciedade e auxiliar em uma alimentação saudável.
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