Trabalhando em prisões e hospitais, a pesquisadora Eve Ekman compreendeu a essência do equilíbrio emocional: a capacidade de encontrar o que nos faz seguir em frente, apesar dos desafios
Para que pensar tanto? Quando reduzimos a atividade mental, aterrissamos no momento presente, habilitamos a intuição e deixamos o sentir livre para se expressar
Sob a luz do ritual, criamos momentos em que silenciamos e nos deixamos ser guiados pela interioridade do inconsciente, ajustando-nos para viver com mais intensidade
Passamos cada vez mais horas nas redes sociais, rolando o feed do Instagram, consumindo vídeos no TikTok ou atualizando as publicações no Facebook. A internet, para muitas pessoas, acaba por se resumir aos aplicativos de comunicação e, no meio desse caminho, esquecemos as possibilidades que existem fora desses espaços. A Vida Simples reuniu, então, cinco fontes de conteúdo inspirador para sair da rotina das mídias sociais.
