Saúde do corpo
Estalos nas articulações: hábito inofensivo ou risco à saúde?
Alívio momentâneo pode ser tentador, mas o excesso ou a prática incorreta traz perigos que merecem atenção
5 min de leitura
SUA BUSCA
2680 resultados para a sua busca:
autocuidado
Caminhos para não se perder nos ‘tutoriais’ de como ser mãe
Excesso de conteúdos sobre maternidade nas redes sociais pode gerar insegurança, ansiedade e até culpa. Especialistas mostram atalhos para encontra o equilíbrio entre o digital e o mundo real
7 min de leitura
Relacionamentos
Como ajudar (de verdade) as crianças durante a alfabetização
Entenda o papel da família no processo de leitura e escrita, como criar um ambiente favorável para a lição de casa e porque a paciência é essencial no desenvolvimento infantil
8 min de leitura
Morar
O que aprendemos com a presença dos nossos pets?
Mais do que uma companhia diária, eles despertam em nós as lições mais valiosas sobre amor, afeto, presença e autocuidado
5 min de leitura
Relacionamentos
É possível manter uma boa relação com o ex?
O término de um relacionamento não precisa ser o fim do respeito. Com o tempo certo, limites bem colocados e clareza emocional, é possível seguir em frente sem apagar o que passou e sem alimentar o que já não faz sentido
4 min de leitura
autocuidado
A vida em ‘fogo baixo’: o silêncio da anestesia emocional
Quando nem a tristeza e nem a felicidade atingem mais, é momento de recalcular a rota e buscar conexões mais profundas com o mundo e consigo mesmo
4 min de leitura
Vida Simples
Cinco filmes sobre a relação entre mães e filhas
Veja como o cinema traduz os encontros e desencontros que ensinam sobre amor, identidade e transformação dessa relação
5 min de leitura
Comunidade Vida Simples
Caderno de exercícios – Aprenda a se perdoar (edição 279)
Este material foi preparado para aprofundar e aplicar as reflexões a partir da edição 279 de Vida Simples e sua matéria de capa. Tome alguns minutos para responder a essas perguntas. Nosso intuito é o de que você encontre maneiras gentis de rever falhas, encontrar novas perspectivas e seguir em frente com o coração em […]
6 min de leitura
Saúde do corpo
Treinar fora de casa funciona como respiro na correria da rotina
Durante a pandemia, se exercitar em casa virou necessidade – hábito que cresceu com o avanço do home office. No entanto, treinar em ambientes externos é uma forma de melhorar o bem-estar físico e emocional
5 min de leitura
autocuidado
A importância do silêncio para descansar o corpo e a mente
Para além da falta de som, sentimento pode ser um caminho de reconexão consigo mesmo e com os outros ao redor
5 min de leitura
