Precisamos olhar com atenção para aquilo que fazemos bem e com facilidade. Isso nos dá pistas para trabalhar com o que mais faz sentido – em vez de nos afundarmos em tarefas de que não gostamos
Estamos sempre buscando aquilo que eleva a nossa vontade de viver – e evitando aquilo que nos desanima. Um caminho é ficar atento ao que você gosta e ao que te faz bem
Ser otimista não significa que tudo vai dar certo sempre. Mas, sim, que podemos experimentar a autoconfiança e a segurança de que existem caminhos possíveis
Ao contrário do que parece, elas não estão criando conexões verdadeiras – e, além disso, a vida virtual nos rouba da vida real
É neste espaço interno que você pode estar consigo mesmo em plenitude. E, num mundo com excessos de conexões, escutar o que precisamos dizer a nós mesmos pode ser muito valioso
A vida só acontece no presente, e precisamos aprender a viver no agora. Quando o temor transportar você para o futuro, seja firme e mantenha todo o seu corpo estendido no dia de hoje.
Temos todo direito de recusar demandas, convites e expectativas que estão além do que que estamos dispostos a oferecer. Assim, preservamos a nós mesmos
A lógica tem sido esta: estamos insatisfeitos, "precisamos", compramos. A insatisfação volta, compramos de novo e assim vamos caminhando. Mas é possível olhar para nossas escolhas e encontrar contentamento e amor naquilo que já temos
“Os momentos especiais de hoje são as memórias de amanhã”.
"Seja um praticante diário dos prazeres simples e você experimentará genuínos e inesquecíveis momentos de felicidade."
