No seu texto de despedida da Vida Simples, Luciana Pianaro fala sobre a necessidade de ressignificar para seguir vivendo a vida com coragem, lucidez, consciência e propósito
Espiritualidade implica ir um pouco além do autoconhecimento e adentrar as dimensões internas da alma que não vive para suprir as necessidades básicas do corpo
Ao tomarmos consciência que também somos a natureza, podemos, de fato, construir um mundo mais sustentável e humano. O pessoal da MateriaLab já está fazendo sua parte
No episódio de hoje do podcast AUTORRETRATO* Bianca Oliveira propõe uma reflexão sobre a correria excessiva do cotidiano e como isso está prejudicando profundamente nosso corpo, ou melhor, nossos pulmões.
Respire fundo como uma criança em tranquilidade. Encha não só seu pulmão mas sua barriga, deixa encher teu corpo todo
Na carta ao leitor da edição 277 da Vida Simples, de março de 2025, Débora Zanelato fala sobre o desafio de largar um pouco do celular
No dia a dia, a respiração consciente pode ser uma grande aliada para aliviar momentos de estresse e desenvolver o bem-estar. Conheça essa prática
Respeito pelas individualidades, diálogo e abertura para o afeto são alguns dos ingredientes para que uma relação em casal seja construtiva e transforme o mundo para melhor; saiba mais
Respeitar o horário biológico e as necessidades do corpo são atividades importantes para dormir bem e ter uma melhor qualidade de vida.
Aprender a lidar com o sofrimento do outro nos ajuda a olha com mais compaixão para as nossas próprias feridas
