A autocompaixão nos ajuda a reconhecer que somos imperfeitos e nos aponta um caminho de acolhimento de quem somos que faz a vida se tornar mais leve
Um avô que foi pai, um neto que foi filho e uma história de como o amor pode nos transformar apesar dos avessos da vida
Gustavo Arns, idealizador do evento, fala sobre como ser feliz é, sobretudo, um caminho de autoconhecimento e desenvolvimento emocional
Podemos ajudar as crianças a lidarem com as emoções e explicar o que acontece para que ganhem segurança emocional
Relações tóxicas não se limitam a relacionamento amoroso, às vezes outras relações podem ser pautadas pela agressividade
Encontrar uma atividade que traga prazer e satisfação deixa a rotina mais leve e permite que você encontre um tempo para nutrir a si
Podemos contemplar e valorizar aquilo de bom que também conquistamos porque isso também nos ajuda a seguir em frente com mais consciência da trajetória
Em filme, uma garota afegã que precisa se fingir de menino para sobreviver nos inspira a seguir com força e vontade de mudança
Projeto fotográfico destinará metade da renda para que mulheres indígenas possam ser livres e ter autonomia como os homens da tribo
Para o mindful eating, a comida pode ser uma boa oportunidade para aprendermos a ouvir mais nosso corpo e alma, sem pressa
