A autocompaixão como ferramenta prática para lidar com sentimentos difíceis de gerir como o ressentimento e a raiva. Por Adriana Drulla
Neste episódio, Ana Holanda conversa com a perfumista Alessandra Tucci sobre aromas e cheiros e o impacto deles no nosso cotidiano.
O minimalismo — ato de diminuir — transforma a vida e de quebra faz aparecer a casa que estava escondida embaixo de todas as coisas que temos!
Para compreender melhor o outro, nós mesmos e o mundo... Rayza Fontes dá dicas de livros de filosofia para iniciantes.
Estamos vivendo em um mundo de extremos. Mas se antes viver em extremos podia ser desafiador e até divertido, os extremos de hoje parecem mais hostis. Até ameaçadores. E como vamos conviver com isto ?
Nesse episódio de Ouvindo Vida Simples, Sandra San faz a leitura do texto “Viver com menos”, publicada na edição impressa da revista Vida Simples. O texto original é de Débora Zanelato.
Um uso ativo e saudável da tecnologia pode ser resumido em três pontos: escolhas conscientes, intencionalidade e atenção ativa.
Quem nunca passou pelo constrangimento de não lembrar o nome de alguém? Veja aqui alguns truques para guardar o nome das pessoas.
Quando conseguimos perceber nossas necessidades e nos respeitar, ganhamos mais saúde física e emocional e escolhemos o que nos faz bem
É muito comum desejarmos, nos nossos relacionamentos que o outro nos respeite, nos cuide, nos encoraje e nos suporte. Mas quantos de nós estão verdadeiramente dispostos a fazer isso por si mesmos?
