autocuidado
Sobre mudança, ritmo e menos autocobrança
Nem sempre ser rápido é ser melhor. Respeitar o próprio ritmo é a verdadeira conquista
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Transformar
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Astral da Vida: aquiete a mente e deixe o coração falar
Nem toda conversa precisa de respostas prontas. Às vezes, escutar com o coração é o que transforma
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autocuidado
Entre acordes e lembranças: dez músicas sobre saudade
Palavra tão nossa e 'intraduzível' dá nome a um sentimento que está na essência da música brasileira. Às vezes, se transforma em nostalgia e melancolia, mas sempre de forma sensível e intensa
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autocuidado
Bloqueio criativo: o que fazer quando a mente trava?
Nem sempre a criatividade flui – e tudo bem. Descubra por que esse fenômeno acontece e como superá-lo respeitando seu ritmo e seus processos
5 min de leitura
autocuidado
A escolha deve ganhar do impulso na hora das compras
Entenda como o consumo impulsivo pode camuflar dores emocionais, comprometer a liberdade de escolha e criar um ciclo de perdas difíceis de romper
6 min de leitura
autocuidado
Carga mental: o trabalho invisível que pesa no emocional
Acúmulo de tarefas e cobranças diárias pode sobrecarregar a mente e o emocional. Entenda como reconhecer os sinais de alerta e adotar estratégias para se proteger
6 min de leitura
autocuidado
O que vai ficar na fotografia
Um álbum de fotografia é capaz de encontrar e recontar aquelas histórias perdidas no fundo da nossa mente
3 min de leitura
autocuidado
Livrarias abrem novos capítulos com espaços de pertencimento e leitura
Ambientes acolhedores, silenciosos e abertos à permanência têm atraído leitores para dentro das livrarias, que se reinventam como espaços de encontro e refúgio
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autocuidado
Astral da Vida: combine inspiração e responsabilidade
Quando há conexão entre o que você sente e o que você faz, a vida flui com mais verdade
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autocuidado
Como deixar de ‘abraçar o mundo’ para organizar objetivos
Colocar a mente em ordem e desacelerar pode ser o caminho para retomar o controle da vida, melhorar a saúde mental e fazer com que os planos saiam do papel
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