autocuidado
Um olhar que conecta
Às vezes, um olhar fala mais que mil palavras. Lu Gastal nos lembra do poder de olhar para o outro, com atenção e conexão
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Sustentabilidade
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Julgamento: entenda os problemas e as vantagens
Existe 'julgamento do bem'? Ou todo ato de julgar é, necessariamente, prejudicial? Especialistas explicam as duas faces dessa postura
5 min de leitura
autocuidado
Faça as mudanças que você deseja
A maioria de nós quer mudar algo: uma crença, um hábito, uma perspectiva de vida. Saiba como inaugurar novos modos de se perceber e agir no mundo
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autocuidado
Um novo horizonte
Na carta ao leitor da edição 276 da Vida Simples, de fevereiro de 2025, Débora Zanelato fala sobre os desconfortos e as belezas da mudança
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autocuidado
Entrevista: Gabor Maté propõe que a ‘cura é tornar-se inteiro novamente’
Especialista no tratamento de traumas, Dr. Gabor Maté defende a cura das feridas emocionais por meio da reconexão com a nossa essência
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autocuidado
Cantos de cura
Cantar não apenas nos ajuda a espantar dores. Se a voz brota do coração, se torna veículo de gratidão pela vida, pelo amor e por nossa resiliência
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autocuidado
O ritmo esquecido da vida
Se prestarmos atenção aos pequenos movimentos da natureza ao redor, vamos desacelerar e recuperar a harmonia interior
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autocuidado
Mudar também te dá frio na barriga?
Um novo ano na escola pode causar muita ansiedade, assim como qualquer mudança na vida. Mudar não é fácil, mas abre um leque de oportunidades
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autocuidado
Astral da vida: se abra para mudanças
Uma semana de coragem, conexão e crescimento. No início de fevereiro, tenha foco no equilíbrio emocional, na criatividade e na busca por mudanças
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autocuidado
Nutrição acolhedora pode ser solução para ficar em paz com a comida
A relação da alimentação com a saúde emocional é, muitas vezes, conturbada. Mas a nutrição acolhedora pode ajudar a mudar isso
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