Nutricionista afirma que um bom desjejum influencia no apetite, na concentração, na energia e até na prevenção de doenças
Enquanto o corpo e a mente passam por inúmeras tentativas de engravidar, é na escuta e no afeto que muitas encontram força para seguir em frente e lidar com esse processo
Confira cinco ações práticas que adotei durante a rotina para combater o uso exagerado das redes sociais. Não foi fácil, mas trouxe benefícios para a minha vida
Idealização, culpa excessiva e superproteção afetam o bem-estar emocional dos dois lados. Reconhecer e aceitar os erros alivia a jornada e fortalece o vínculo
Trabalho e outras tarefas parecem consumir as 24 horas do dia num piscar de olhos. Balancear os diversos aspectos da vida e adotar certas estratégias ajudam no bem-estar
Nem sempre ser rápido é ser melhor. Respeitar o próprio ritmo é a verdadeira conquista
Nem toda conversa precisa de respostas prontas. Às vezes, escutar com o coração é o que transforma
Palavra tão nossa e 'intraduzível' dá nome a um sentimento que está na essência da música brasileira. Às vezes, se transforma em nostalgia e melancolia, mas sempre de forma sensível e intensa
O autoperdão é possível quando nossos arrependimentos nos ensinam a agir diferente, com mais compaixão por nós mesmos
O uso de substâncias alucinógenas no tratamento de depressão, ansiedade e traumas requer cuidado, além do diálogo entre ciência e tradições ancestrais
