Desapegar emocionalmente de alguém é um processo longo, mas necessário. Ao adotar estratégias de autoconhecimento, é possível transformar a dor em aprendizado
Aproveite a energia da conjunção de Vênus e Mercúrio retrógrado para revisitar sentimentos e reconectar com o que foi deixado de lado. É o momento de agir com sensibilidade, acolher suas emoções e ouvir sua intuição
Veja como a proporção da fruta influencia no sabor e quais são os benefícios do chocolate amargo para a saúde
A despedida de um animal de estimação é uma perda significativa, mas muitas vezes desvalorizada. Entenda a importância do acolhimento e do reconhecimento desse luto
O comportamento de agradar excessivamente está muitas vezes relacionado à busca por validação. Mas é preciso estabelecer limites e reconhecer que os próprios desejos merecem ser respeitados
No próximo Clube de Leitura de Vida Simples, que acontece nesta quinta-feira, dia 27/3, a especialista em mindfulness Ligia Costa falará sobre a importância de reduzirmos o uso das telas e nos voltarmos para o mundo off-line
Superar a dor do luto profissional não significa negar a realidade da perda, mas buscar maneiras de se transformar novamente
Cuide de si com amor. Pequenos passos diários fazem toda a diferença.
Apesar de a semana parecer um teste de paciência, tenha em mente que nem tudo precisa ser respondido imediatamente. Entenda melhor os cenários
Cuidar de plantas fortalece os sentidos, reduz o estresse e inspira o aprendizado. Prática oferece equilíbrio e bem-estar para todas as idades
