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Cantos de cura

Cantar não apenas nos ajuda a espantar dores. Se a voz brota do coração, se torna veículo de gratidão pela vida, pelo amor e por nossa resiliência

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O ritmo esquecido da vida

Se prestarmos atenção aos pequenos movimentos da natureza ao redor, vamos desacelerar e recuperar a harmonia interior

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Uma existência delicada

A sensibilidade é uma pele muito fina, exposta aos arroubos e às mazelas da vida, sem qualquer tipo de proteção

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Agora é a hora de se transformar

Ao adiar as mudanças que precisamos viver, estamos, na verdade, procrastinando nossa própria felicidade e realização

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Quando o sonho vira objetivo

Uma coisa é ter anseios que nos encantam; outra é planejar e executar tudo aquilo que for possível para alcançá-los

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Emoções: há sabedoria no sentir

Idealizadora do projeto Gente de Verdade, Jacqueline Pereira reflete sobre a importância de saber 'ouvir' as emoções

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Mudar também te dá frio na barriga?

Um novo ano na escola pode causar muita ansiedade, assim como qualquer mudança na vida. Mudar não é fácil, mas abre um leque de oportunidades

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Astral da vida: se abra para mudanças

Uma semana de coragem, conexão e crescimento. No início de fevereiro, tenha foco no equilíbrio emocional, na criatividade e na busca por mudanças

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Nutrição acolhedora pode ser solução para ficar em paz com a comida

A relação da alimentação com a saúde emocional é, muitas vezes, conturbada. Mas a nutrição acolhedora pode ajudar a mudar isso

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Depressão pós-férias: conheça a síndrome do desânimo do retorno

Quando as férias acabam, é comum ser invadido por uma sensação de melancolia. Saiba até que ponto é normal, e quando pode ser indício de uma algo mais grave

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