autocuidado
Uma existência delicada
A sensibilidade é uma pele muito fina, exposta aos arroubos e às mazelas da vida, sem qualquer tipo de proteção
A sensibilidade é uma pele muito fina, exposta aos arroubos e às mazelas da vida, sem qualquer tipo de proteção
Ao adiar as mudanças que precisamos viver, estamos, na verdade, procrastinando nossa própria felicidade e realização
Uma coisa é ter anseios que nos encantam; outra é planejar e executar tudo aquilo que for possível para alcançá-los
Idealizadora do projeto Gente de Verdade, Jacqueline Pereira reflete sobre a importância de saber 'ouvir' as emoções
Um novo ano na escola pode causar muita ansiedade, assim como qualquer mudança na vida. Mudar não é fácil, mas abre um leque de oportunidades
Uma semana de coragem, conexão e crescimento. No início de fevereiro, tenha foco no equilíbrio emocional, na criatividade e na busca por mudanças
A relação da alimentação com a saúde emocional é, muitas vezes, conturbada. Mas a nutrição acolhedora pode ajudar a mudar isso
Quando as férias acabam, é comum ser invadido por uma sensação de melancolia. Saiba até que ponto é normal, e quando pode ser indício de uma algo mais grave
Como deixar a ansiedade e a culpa materna para trás e ser feliz, para poder criar um espaço de leveza para você e seus filhos
Momento de retorno das aulas escolares pode gerar ansiedade em todo mundo. Com calma, preparação e conversa, a transição é mais leve