Para além de todos os benefícios para quem pratica e para quem a recebe, a gratidão é uma sensibilidade, uma forma de estar, uma delicadeza social
Ao reparar no que muitos chamam de “acaso”, ampliamos a chance do encontro com a felicidade
Olhar para as nossas emoções, inclusive aquelas que incomodam, é a única maneira de cultivar relações equilibradas com leveza e ficar em paz com nós mesmos e com o outro.
Programa é uma ferramenta para quem busca se conhecer melhor e desenvolver inteligência emocional
Precisamos parar de dizer que cuidar de si e se olhar com mais zelo e cuidado se trata de egoísmo. Em qualquer relação, amor próprio é essencial
É essencial pausar e olhar para si, para o outro e para o entorno, e entender do que é feita a vida. É isso que nos ajuda a encontrar um significado para a nossa existência
É possível apreciar a vida, alimentar paixões, manter o olhar curioso e ter a liberdade de ser você mesmo – hoje e sempre – apesar das dores, desilusões ou dificuldades do caminho
Na Lua Crescente nos sentimos mais dispostas, com vontade de agir, com a energia do movimento para realização latente. É um momento de literalmente “pôr a mão na massa”
Se pareceu violento para ti – uma palavra, um olhar – não duvide do que sentiu. Saber o que nos machuca e estabelecer os próprios limites é primordial
Lidar com as emoções é tomar as rédeas do que sentimos sem permitir que elas tomem conta de nós e nos tragam mais sentimentos ruins
