Escrever pode nos ajudar a entender melhor nossa angústia, tristeza, irritação, ansiedade e, de quebra, promover um mergulho interno necessário de autoconhecimento.
Você tem ou já teve alguns daqueles sonhos que parecem inatingíveis? Por exemplo, pensou que um dia poderia ser jogador de futebol, escritor, bailarina, cantor, atriz, piloto de fórmula 1? E aí, realizou esses devaneios, chegou perto, ou nem tentou? Se não conseguiu, o que faltou? Não teve oportunidade, competência, obstinação, sorte?
De pedra — quartzo ou jade — elétricos... Utensílios e apetrechos para fazer massagem facial funcionam? Fernanda Gomes responde que sim, mas a massagem com as mãos também dá excelentes resultados.
Para além das necessidades diárias, podemos confiar no sono como um lugar de entrega e reconexão.
Como manter o equilíbrio quando emoções intensas impedem o pensamento racional e retiram o seu equilíbrio?
Neste episódio, Horácio Coutinho faz a leitura do texto "Aprenda a respeitar os seus limites", edição 204", de Eduardo Alves.
Olhar para dentro, sem medo, é também encarar nossos defeitos, perceber que não somos infalíveis e que existe uma grande beleza e sabedoria nisso
O que é mais importante, a grandeza do que digo ou a verdade do que faço? Faça o que eu digo, não faça o que eu faço.
Na sugestão de livros desta semana, Rayza Fontes traz o encantamento atemporal dos grandes clássicos da literatura. Muitas vezes temos vontade de ler os clássicos, mas há tantas obras fundamentais que nem sabemos por onde começar. Nesta semana, Rayza Fontes apresenta três sugestões. Boa leitura! David Copperfield, Charles Dickens, Editora Cosac Naify, 2014, 1243 Páginas. […]
Fazer procedimentos estéticos desde que bem feito, com bom senso e com bons profissionais pode ser muito bom para a saúde física e mental.
