autocuidado
Entenda a porcentagem de cacau no chocolate
Veja como a proporção da fruta influencia no sabor e quais são os benefícios do chocolate amargo para a saúde
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COLUNISTAS
Conheça os colunistas da Vida Simples.
autocuidado
Os caminhos para enfrentar o luto pelo animal de estimação
A despedida de um animal de estimação é uma perda significativa, mas muitas vezes desvalorizada. Entenda a importância do acolhimento e do reconhecimento desse luto
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autocuidado
Cultivar para florescer: como as plantas transformam o corpo e a mente
Cuidar de plantas fortalece os sentidos, reduz o estresse e inspira o aprendizado. Prática oferece equilíbrio e bem-estar para todas as idades
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Cultura
Em busca da felicidade: cinco filmes para se inspirar
Dicas de produções que exploram diferentes caminhos para a felicidade, desde a autodescoberta até a aceitação das mudanças da vida
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Carreira e finanças
Brasil bate recorde de afastamentos por ansiedade e depressão
Em 2024, mais de 470 mil pessoas tiveram que se afastar dos seus postos de trabalho por transtornos mentais. Crescimento alarmante desdobra em conjunto de medidas para proteger a saúde mental no espaço corporativo
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Cultura
Seis filmes que têm tudo a ver com o outono
Dicas de comédias, romances e dramas que refletem o clima de mudança e são a cara da nova estação
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autocuidado
Como identificar os sinais e evitar a produtividade tóxica
Entenda os impactos da produtividade tóxica na sua saúde mental e física, e conheça maneiras de construir um equilíbrio entre trabalho e o bem-estar
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Saúde do corpo
Não durma no ponto: priorize a qualidade do seu sono
A boa qualidade do sono é uma necessidade biológica para manter uma vida saudável. Por isso, é importante estar atento aos sinais do organismo
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autocuidado
Depois da traição: como reconstruir a confiança e a autoestima?
Lidar com a infidelidade pode ser doloroso, mas com apoio, autocuidado e tempo, é possível restaurar a confiança em si mesmo e nos outros
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